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寻仙手游职业输出排行:紫蘇的好處有哪些 可以入藥治療疾病也可以吃

更新時間:2019-05-28 11:50 來源:小編

寻仙手游几级免费转职业 www.pspim.icu   紫蘇屬于我們生活當中比較常見的一種中藥材。

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  紫蘇是我們經??吹降囊恢種參?,能食用,紫蘇的營養價值也很高。但是真正了解它的人很少,因此有人問女人吃紫蘇的好處有哪些嗎?紫蘇的營養價值有哪些呢?

  

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  女人吃紫蘇的好處

  1、緩解海鮮過敏癥狀

  當人在吃魚蝦蟹后,有中毒的反應后,我們常常以單味紫蘇煎服,或者配合生姜同用,這樣可以解魚蝦蟹毒引起的吐瀉腹痛的癥狀。

  若食用不新鮮的海鮮食物產生過敏癥狀,可以生吃幾片紫蘇葉,可以快速減輕瘙癢癥狀。

  因此烹飪水產時放一點兒紫蘇,不僅可取其酷烈辛香去腥提鮮的效用,還有助健康。

  2、御寒治感冒

  春季的氣候乍暖還寒,最容易感冒了。由于紫蘇具有發汗和松弛的效果。當患上風寒感冒、咳嗽、疼痛時,喝上一杯暖乎乎的紫蘇茶能有效緩解癥狀。

  3、清熱解暑

  紫蘇有清熱毒的功效為,可以將紫蘇葉洗凈瀝干水,放入杯內用開水沖泡,放入白糖即為清涼紫蘇飲,還可以加入鮮荷葉等一起沖泡飲用,有解暑的效果。

  4、升血糖

  吃紫蘇葉可以使人的血糖升高。

  5、促進腸蠕動

  在實驗中,從紫蘇葉中分離出的Perillaketone,對大鼠有促進腸蠕動作用,使其腸內物質運動加速。所以,適量吃一些紫蘇葉,可以幫助消化。

  6、抗癌

  紫蘇油明顯抑制化學致癌劑所致的癌癥發病率,減少腫瘤的重量和體積,延長腫瘤出現的時間。

  7、抗血栓

  實驗證實,紫蘇油能抑制血小板和血清素的游離基,從而抑制血栓病的發生,具有抗血栓作用。

  8、其他好處

  紫蘇還能減輕胸腹脹滿的癥狀,亦能治療牙周炎、抑制花粉過敏癥。

  

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  紫蘇的營養價值

  1、紫蘇全株均有很高的營養價值,它具有低糖、高纖維、高胡蘿小時素、高礦質元素等。

  2、紫蘇嫩葉每百克含水分85.7克,蛋白質3.8克,脂肪1.3克,碳水化合物6.4克,磷44毫克,鐵2.3毫克,胡蘿卜素9.09克,維生素B10.02毫克,維生素B20.35毫克,尼克酸1.3毫克,維生素C47毫克,還有揮發油等物質具有特異芳香。

  3、紫蘇嫩葉中,抗衰老素SOD在每毫克蘇葉中含量高達106.2微克。

  4、紫蘇種子中含大量油脂,出油率高達45%左右,油中含亞麻酸62.73%、亞油酸15.43%、油酸12.01%。

  5、紫蘇種子中蛋白質含量占25%,內含18種氨基酸,其中賴安酸、蛋氨酸的含量均高于高蛋白植物籽粒莧。

  6、此外,紫蘇還有含有谷維素、維生素E、維生素B1、緇醇、磷脂等營養成分。

  紫蘇具有一定含量的揮發性油類物質,這種物質在被人體吸收利用之后可以起到很好的殺菌消毒的作用。


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